Hej!
Det är jag som är Jeanett!
Jag bor med min sambo Christian och våra fyra katter Fiona (som är med på bilden), Grålle, Moffe och Cassandra (som alla tidigare varit hemlösa) i ett hus på landet.
I många var jag överviktig med kronisk värk i axlar, nacke och huvud och hade flera andra hälsoproblem.
Idag ser mitt liv helt annorlunda ut och det är jag så tacksam för.
Hej!
Det är jag som är Jeanett!
Jag bor med min sambo Christian och våra fyra katter Fiona (som är med på bilden), Grålle, Moffe och Cassandra (som alla tidigare varit hemlösa) i ett hus på landet.
I många var jag överviktig med kronisk värk i axlar, nacke och huvud och hade flera andra hälsoproblem.
Idag ser mitt liv helt annorlunda ut och det är jag så tacksam för.
Min väg till bättre hälsa ...
Min väg till bättre hälsa ...
Då
Överviktig. Kronisk värk i nacke, axlar och huvud. Sömnproblem. Ständiga förkylningar. Eksem. Svullna ögon. Hjärndimma. Ofta trött.
Nu
20 kg lättare! Motionerar minst 1 timme om dagen.
Sällan sjuk eller har värk. Oftast pigg och glad. Fokuserad. Fått mitt liv tillbaka.
Då
Överviktig. Kronisk värk i nacke, axlar och huvud. Sömnproblem. Ständiga förkylningar. Eksem.
Hjärndimma. Ofta trött.
Nu
20 kg lättare! Motionerar minst 1 timme om dagen. Sällan sjuk eller har värk. Oftast pigg och glad. Fokuserad. Fått mitt liv tillbaka.
Bakgrund
I över 20 år var jag överviktig, hade ständig värk och andra problem med hälsan. Minst en gång om året provar jag ett nytt sätt att gå ner i vikt och bli hälsosammare.
Men varenda gång gick jag upp alla kilona igen (och eller mer) och blev inte friskare heller. Det kändes ganska hopplöst och många gånger tänkte jag ge upp.
Planen
Men år 2021 (mitt under pandemin) bestämde jag mig för att nu fick det vara nog! Jag grottade ner mig i all forskning inom kost och näring, motion och rörelse, sömn, stresshantering, neuro-vetenskap m m.
Jag lärde mig att viktminskning inte bara handlar om vad vi äter (jag visste väl det!) Och varför traditionella viktminskningsprogram sällan funkar. Så småningom utformade jag en plan och började att gå ner i vikt, samtidigt som jag mådde bättre och bättre.
Nystart
Jag tyckte faktiskt att jag levde ganska hälsosamt tidigare, men idag har jag gjort en total förändring av min livsstil. Och det var så mycket enklare än jag trodde!
Men det bästa av allt är att jag dessutom har hittat ett sätt att leva som är hållbart och gör gott, både för mig själv, för naturen, djuren och hela planeten.
Bakgrunden
I över 20 år var jag överviktig, hade ständig värk och andra problem med hälsan. Minst en gång om året provade jag ett nytt sätt att gå ner i vikt och bli hälsosammare. Men varenda gång gick jag upp alla kilona igen (eller mer) och blev inte friskare heller. Det kändes ganska hopplöst och många gånger tänkte jag ge upp.
Planen
Men år 2021 (mitt under pandemin) bestämde jag mig för att nu fick det vara nog! Jag grottade ner mig i all forskning inom kost och näring, motion och rörelse, sömn, stresshantering, neurovetenskap m m. Jag lärde mig att viktminskning inte bara handlar om vad vi äter (jag visste väl det!) och varför traditionella viktminskningsprogram sällan funkar. Så småningom utformade jag en plan och började gå ner i vikt, samtidigt som jag mådde bättre och bättre.
Resultatet
Jag tyckte faktiskt att jag levde ganska hälsosamt tidigare, men idag har jag gjort en total förändring av min livsstil. Och det var så mycket enklare än jag trodde!
Men det bästa av allt är att jag dessutom har hittat ett sätt att leva som är hållbart och gör gott, både för mig själv, för naturen, djuren och hela planeten.
Jag har lärt mig att det viktigaste i mitt liv är att prioritera min hälsa och mitt välmående.
Min filosofi
Jag tror på ett kärleksfullt förhållningssätt till allting i livet. Din kropp, dina tankar, din mat, dina närmaste, dina utmaningar, allt kan behandlas med kärlek och respekt eller missnöje och tvång.
Genom att välja ett positivt synsätt på dig själv och världen blir allt så mycket lättare. Men framför allt roligare!
Visst är det också det vi egentligen önskar oss innerst inne, ett liv fyllt av glädje, kärlek och mening? Det första steget är bara att börja tro att du också kan få det.
Och det vet jag är möjligt, för om jag kan, så kan även du!
Min vision
Jag har alltid tyckt om att dela med mig av kunskaper och insikter som jag har fått i mitt liv, eftersom någon kanske kan bli hjälpt av det.
Det var också anledningen till att jag utvecklade KONSTEN ATT LYCKAS METODEN som ett onlineprogram, så att vem som helst skulle kunna få tillgång till det.
Mitt motto för allt jag gör är att "ALLA KAN LYCKAS!” Och min förhoppning är att detta program kan visa att du är värd att leva ditt bästa liv och ge dig effektiva verktyg på vägen.
Visst är det härligt att vi då tillsammans kan skapa en värld av friska, hälsosamma människor som värnar om en levande och frisk planet!
Min filosofi
Jag tror på ett kärleksfullt förhållningssätt till allting i livet. Din kropp, dina tankar, din mat, dina närmaste, dina utmaningar, allt kan behandlas med kärlek och respekt eller missnöje och tvång.
Genom att välja ett positivt synsätt på dig själv och världen blir allt så mycket lättare. Men framför allt roligare!
Och är det inte det vi egentligen önskar oss innerst inne, ett liv fyllt av glädje, kärlek och mening.
Det första steget är bara att börja tro att du också kan få det. Och det vet jag är möjligt, för om jag kan, så kan även du!
Det här älskar jag!
- Våra katter (och nästan alla andra djur)
- Mat - särskilt chokladbrownies
- Loppisfynd
- Solsken
- Att skratta så att jag kiknar
Det här älskar jag:
- Att laga maten (jag vill hellre äta den)
- När jag vaknar på dåligt humör för att jag har drömt något konstigt
- Recept med över 10 ingredienser
- Regn på julafton
- Våra katter! (och nästan alla andra djur)
- Mat - särskilt chokladbrownies!
- Loppisfynd!
- Solsken!
- Att skratta så att jag kiknar!
Det här älskar jag inte lika mycket ...
- Att laga maten (jag vill hellre äta den) ...
- När jag vaknar på dåligt humör för att jag har drömt något konstigt ...
- Recept med över 10 ingredienser ...
- Regn på julafton ...
Mina råd till dig:
- Det är lika viktigt att att skapa en hälsosam livsstil, som det är att gå ner i vikt.
- Var öppen för nya tankar och idéer, så kan du lättare förändra ditt liv i en positiv riktning.
- Det är bättre att sträva efter en hälsosam vikt som går att uppnå, än en orealistisk drömvikt.
- Sänk ribban, var snäll mot dig själv och ha tålamod. Vissa saker är värda att vänta på!
- Kom ihåg att njuta av livet - det kanske inte går i repris ...
- Ingen är och kommer någonsin att vara perfekt, men du är himla bra som du är!
Mina råd till dig:
- Det är lika viktigt att att skapa en hälsosam livsstil, som det är att gå ner i vikt.
- Var öppen för nya tankar och idéer, så kan du lättare förändra ditt liv i en positiv riktning.
- Det är bättre att sträva efter en hälsosam vikt som går att uppnå, än en orealistisk drömvikt.
- Sänk ribban, var snäll mot dig själv och ha tålamod.
- Kom ihåg att njuta av livet - det kanske inte går i repris ...
- Ingen är och kommer någonsin att vara perfekt, men du är himla bra som du är!